La Danse de la Matrescence
FAIRE danser les émotions des mamans
FORMATION INDIVIDUELLE EN LIGNE POUR LES PROFESSIONNEL·LES DU MOUVEMENT, DE LA DANSE ET DE LA PÉRINATALITÉ
La matrescence, un puissant portail vers notre devenir.
‘La Danse de la Matrescence’ est une formation individuelle pour les professionnel.le.s du mouvement, de la danse et de la périnatalité qui souhaitent enrichir leurs espaces de danse et de mouvement avec une approche créative et émotionnelle.
La formation peut notamment s'intégrer à une pratique de danse périnatale, danse-thérapie, art-thérapie, mouvement somatique ou accompagnement des femmes.
Et si la danse pouvait donner de l'espace à ce qui se transforme dans la maternité ?
Devenir mère transforme profondément le rapport au corps, au temps, à l'espace et aux autres. Ces changements s'accompagnent d'émotions multiples, parfois contradictoires, qui ne trouvent pas toujours les mots pour s'exprimer.
‘La Danse de la Matrescence’ t'invite à explorer comment le mouvement peut devenir un espace pour accueillir cette complexité. À travers l'observation, l'exploration corporelle et différentes méthodologies de création, tu apprendras à concevoir des expériences dansées qui accompagnent les femmes dans ce qu’elles traversent, tout en leur ouvrant de nouvelles possibilités de mouvement, d’expression et de ressenti.
Tu aimes faire danser les mamans, mais tu aimerais aller plus loin ?
Tu souhaites enrichir la dimension émotionnelle de tes ateliers.
Tu souhaites développer ta créativité et sortir des enchaînements trop prévisibles ou trop « simples ».
Tu veux soutenir la diversité des vécus maternels.
tu ressens que le mouvement peut raconter ou faire ressentir bien davantage, mais tu ne sais pas toujours comment travailler avec cela.
tu aimerais prendre du recul sur ta pratique et y poser un regard différent.
Comprendre le mouvement pour mieux accompagner la matrescence
En t'appuyant sur les principes de Rudolf Laban, tu apprendras à observer, ressentir et comprendre ce qui se joue dans le mouvement.
Tu développeras ainsi une manière plus sensible et créative de concevoir des expériences de danse et de mouvement adaptées aux femmes que tu accompagnes dans leur matrescence.
Cette formation en mouvement et matrescence est faite pour toi si…
Tu accompagnes ou souhaites accompagner des femmes pendant la grossesse ou le post-partum.
Tu crois que le mouvement peut soutenir les femmes dans leur matrescence.
Tu veux mieux comprendre l'expression non verbale des émotions.
Tu cherches des outils créatifs pour enrichir tes séances.
Tu as envie d'expérimenter les outils dans ton propre corps avant de les transmettre.
Ce que cette formation peut transformer dans ta pratique
Au fil de la formation, tu développeras ta capacité à :
Observer et comprendre le mouvement.
Tu apprendras à porter ton attention sur les qualités du mouvement et sur ce qu'elles peuvent révéler de la manière dont une mère habite son corps et son expérience.
Accompagner différents états émotionnels par le mouvement.
Tu exploreras comment accueillir un état, lui donner une forme corporelle et jouer avec les qualités du mouvement pour ouvrir de nouvelles possibilités.
Créer pour les réalités de la matrescence.
Tu développeras ta capacité à composer des expériences qui prennent en compte la diversité des vécus, des besoins et des émotions des femmes.
Élargir ta palette créative
Tu repartiras avec des outils concrets pour créer tes propres propositions.
Accompagner avec plus de justesse
Tu développeras une posture plus consciente et une plus grande liberté dans la manière de construire et guider tes séances.
Une formation à vivre avant de la transmettre
Je ne souhaite pas simplement te transmettre une méthode.
Tu vas d'abord vivre les expériences dans ton propre corps.
Chaque session alterne exploration corporelle, apports théoriques, réflexion et mise en pratique.
Nous partirons de ton expérience pour observer ce qui se passe dans le mouvement, mettre des mots sur ce que tu découvres, puis réfléchir ensemble à la manière dont ces outils peuvent prendre vie dans ta propre pratique.
Un accompagnement entièrement individuel
Ta pratique est unique. Ton parcours le sera aussi.
‘La Danse de la Matrescence’ n'est pas une formation standardisée à appliquer à la lettre.
Pendant nos sessions, je t'accompagne individuellement pour explorer les outils à partir de ton univers, de ton expérience et de tes projets.
Nous pourrons questionner tes propositions, expérimenter ensemble, chercher de nouvelles pistes et réfléchir à la manière dont cette approche peut trouver sa place dans ta pratique.
À l'issue de la formation, tu seras capable de...
Créer des propositions qui invitent les femmes à explorer et exprimer différents états émotionnels.
Utiliser les qualités du mouvement comme outils d'exploration.
Observer le mouvement avec davantage de finesse.
Mobiliser l'imaginaire, les images, les mots et différents déclencheurs pour stimuler l'expression.
Concevoir des expériences de mouvement adaptées aux réalités de la matrescence.
Adapter ces outils à ton propre univers pédagogique ou artistique.
Les Modules de La Danse de la Matrescence
module 1 - 2h
Fondation
Session individuelle en direct : Tu me feras vivre une séance dansée telle que tu la proposes ou aimerais la proposer aux mères.
À partir de cette expérience, nous prendrons un temps d'échange puis établirons ton intention pour ces espaces. Tes réflexions et mes commentaires constitueront les fondements de ton parcours.
module 2 - 2h
Comment fonctionne le mouvement
Session individuelle en direct : Nous explorerons les théories du mouvement de Rudolf Laban afin de mieux comprendre comment différentes qualités de mouvement influencent le ressenti et l'expressivité.
Tu apprendras à expérimenter ces qualités dans ton propre corps afin de les utiliser comme outils pour faire émerger ou transformer différents états.
module 3 - 2h
Mouvement, Émotions & Matrescence
Session individuelle en direct : Nous explorerons les liens entre mouvement et émotions et questionnerons l'idée selon laquelle nous ressentirions tou·tes la même chose en dansant une même qualité de mouvement.
Tu apprendras à accueillir un état, à lui donner une forme corporelle et à explorer différentes manières de le transformer par le mouvement.
module 4 - 2 × 1H30
Comment faire danser les émotions ?
Session individuelle en direct : Tu découvriras différentes portes d’entrée pour faire émerger le mouvement : textes, œuvres d’art, images, mots, questions de réflexion et autres déclencheurs créatifs.
Tu apprendras à transformer ces inspirations en propositions dansées et à jouer avec les contrastes et les polarités du mouvement pour créer des expériences riches, nuancées et ouvertes à différentes manières de ressentir et de s’exprimer.
module 5 -2h30
Mise en Pratique
Session individuelle en direct : Tu me feras vivre une séance conçue pour les mères et intégrant les outils explorés au fil de la formation, ainsi que tes propres idées.
À travers un retour détaillé, je t'aiderai à affiner ta posture et à gagner en confiance dans l’animation de tes futurs ateliers.
Les composantes de « La Danse de la Matrescence »
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Manuel de Formation
Tu recevras un manuel complet ainsi que des ressources pédagogiques tout au long de la formation.
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5 Modules
Au fil des 5 modules, tu approfondiras ta compréhension de l'interaction entre la matrescence, le mouvement et les émotions.
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6 Sessions Individuelles
Nous nous retrouverons en ligne tout au long de la formation pour alterner expérimentation corporelle, apports théoriques, réflexion pédagogique et mise en pratique.
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Un accompagnement personnalisé
Tu bénéficieras d'un suivi individuel adapté à ton univers, à ta pratique et à tes projets, avec des retours précis pour t'aider à intégrer les outils explorés dans tes propres espaces dansés.
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Boîte à Outils créative
Tu découvriras différentes portes d'entrée vers l'expression : images, mots, imaginaire, réflexions, qualités du mouvement et autres déclencheurs créatifs.
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Soutien Communautaire
Tu auras également accès à notre groupe WhatsApp réservé à toutes les personnes ayant suivi la formation.
Une approche qui nourrit aussi ta propre pratique corporelle
La Danse de la Matrescence n'est pas uniquement une formation à la transmission.
Les outils explorés peuvent également nourrir ta propre manière de bouger, de créer, d'entrer en relation et t’accompagner dans ta propre matrescence si tu es mère.
En expérimentant les qualités du mouvement dans ton propre corps, tu développeras une perception plus fine de tes habitudes, de tes possibilités et de ta manière singulière d'être en mouvement.
Ce que cette approche peut ouvrir
Il ne s'agit pas de trouver la bonne manière de bouger.
Il s'agit de découvrir qu'il existe toujours plusieurs manières de faire, de ressentir, de répondre et d'entrer en relation.
La Danse de la Matrescence t'invite à élargir cette palette — pour toi-même et pour les mères que tu accompagnes.
Informations pratiques
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Format
Formation individuelle en ligne sur Zoom.
Toutes nos sessions en direct sont enregistrées et restent accessibles sans limite de durée.
Tu pourras ainsi revenir sur les explorations corporelles, les apports théoriques et les échanges aussi souvent que tu le souhaites, pendant la formation comme bien après, au fil de l'évolution de ta pratique.
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Durée
11h d'accompagnement personnalisé
Réparties sur 6 sessions individuelles.
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Quand ?
Il n'y a pas de dates fixes : puisque la formation est individuelle, nous choisirons ensemble les dates et horaires qui nous conviennent le mieux.
Cette flexibilité te permet d'avancer à ton rythme et d'adapter le parcours à ton quotidien et à ta pratique.
11h d'accompagnement individuel
470€
Manuel de formation · 5 modules · 6 sessions individuelles · ressources pédagogiques · enregistrements accessibles sans limite de durée
FAQ
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La formation s'adresse aux professionnel·les du mouvement, de la danse et de la périnatalité qui souhaitent enrichir leur pratique et utiliser le mouvement pour accompagner les femmes dans leur matrescence.
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Oui. Tu n'as pas besoin d'être danseur·se professionnel·le ni d'avoir une formation technique en danse pour participer.
La formation ne porte pas sur l'apprentissage d'une technique de danse, mais sur l'exploration du mouvement, de ses qualités et de son potentiel d'expression.
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Oui. Les outils peuvent être adaptés à différents contextes de danse et de mouvement avec les femmes, pendant la grossesse comme après la naissance, avec ou sans leur bébé.
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Oui. La formation est individuelle et son contenu sera exploré en dialogue avec ton univers, ton expérience et tes projets.
Les outils proposés constituent une base que nous chercherons ensemble à traduire dans ta propre pratique.
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Oui. L'alternance entre expérimentation corporelle, apports théoriques, réflexion pédagogique et mise en pratique est au cœur de la formation.
Tu expérimenteras les outils dans ton propre corps, puis nous réfléchirons ensemble à la manière dont tu peux les transformer en propositions concrètes pour les femmes que tu accompagnes.