La Danse des Émotions
FORMATION INDIVIDUELLE ET MENTORING EN LIGNE POUR LES PROFESSIONNEL·LES DU MOUVEMENT
Notre manière de bouger révèle notre monde intérieur.
‘La Danse des Émotions’ est une formation individuelle en ligne destinée aux enseignant.e.s de danse, artistes du mouvement, animateur·ices d'espaces dansés, et à toute personne qui souhaite développer des séances et y utiliser le mouvement comme outil d’expression émotionnelle et d’exploration humaine.
Et si le mouvement pouvait devenir un langage ?
Nos émotions, nos pensées, notre histoire, notre personnalité et notre manière d'entrer en relation avec le monde s'expriment aussi à travers notre façon de bouger.
Pourtant, dans nos pratiques dansées, nous nous intéressons souvent davantage à ce que nous faisons avec notre corps qu'à la manière dont nous le faisons.
Que se passe-t-il lorsque nous ralentissons, accélérons, résistons, cédons, nous ouvrons, nous contenons ?
Que pouvons-nous découvrir lorsque nous commençons à considérer les qualités du mouvement comme des portes d'entrée vers notre monde intérieur ?
La Danse des Émotions t'invite à explorer ces questions par le corps, afin de développer une manière plus sensible, créative et consciente d'accompagner les autres en mouvement.
Cette formation est faite pour toi si...
Tu crois que le mouvement peut révéler quelque chose de notre manière d'être au monde.
Tu souhaites utiliser le mouvement pour accompagner l'exploration et l'expression des émotions.
Tu veux mieux comprendre l'expression non-verbale des émotions.
Tu cherches des outils créatifs pour faire danser les émotions.
Tu souhaites enrichir ta pratique pédagogique, ou artistique.
Tu as envie d'explorer le mouvement dans ton propre corps avant de transmettre ces outils aux autres.
Ce que cette formation peut transformer dans ta pratique
Au fil de la formation, tu développeras ta capacité à :
Créer des propositions qui font émerger l'expression.
Imaginaire, images, mots, œuvres d'art, absurdité, poésie, gestuelle du quotidien et qualités du mouvement deviendront autant de portes d'entrée vers une expression authentique.
Observer et comprendre le mouvement autrement.
Tu apprendras à porter ton attention sur les qualités du mouvement et sur ce qu'elles peuvent révéler de notre manière d'être, de ressentir et d'entrer en relation.
Accompagner différents états émotionnels par le mouvement.
Tu exploreras comment accueillir un état, lui donner une forme corporelle et jouer avec les qualités du mouvement pour ouvrir de nouvelles possibilités.
Élargir ta palette créative.
Tu repartiras avec des outils concrets et des pistes d'exploration que tu pourras adapter à ton propre univers.
Développer une posture d’animatrice plus affirmée.
Tu apprendras à construire et guider des propositions avec davantage de clarté, de confiance et de liberté.
Une formation à vivre avant de la transmettre
Je ne souhaite pas simplement te transmettre une méthode.
Tu vas d'abord vivre les expériences dans ton propre corps.
Chaque session alterne exploration corporelle, apports théoriques, réflexion et mise en pratique.
Nous partirons de ton expérience pour observer ce qui se passe dans le mouvement, mettre des mots sur ce que tu découvres, puis réfléchir ensemble à la manière dont ces outils peuvent prendre vie dans ta propre pratique.
C'est cette alternance entre expérimenter, comprendre et transmettre qui est au cœur de La Danse des Émotions.
Une formation inspirée de Rudolf Laban
La formation s'appuie notamment sur l'Analyse du Mouvement de Rudolf Laban et sur les approches de l'expressivité du mouvement développées dans la danse moderne et contemporaine.
Nous explorerons notamment les qualités du mouvement, l'espace, l'organisation du corps et leurs interactions dans la construction de l'expression humaine.
L'objectif n'est pas d'apprendre une nouvelle technique de danse, mais de développer une compréhension incarnée du mouvement et de ses possibilités expressives.
Un accompagnement entièrement individuel
Ta pratique est unique. Ton parcours le sera aussi.
‘La Danse des Émotions’ n'est pas une formation standardisée à appliquer à la lettre.
Pendant 11h30, je t'accompagne individuellement pour explorer les outils à partir de ton univers, de ton expérience et de tes projets.
Nous pourrons questionner tes propositions, expérimenter ensemble, chercher de nouvelles pistes et réfléchir à la manière dont cette approche peut trouver sa place dans ta pratique.
Tu ne repars donc pas seulement avec des connaissances : tu repars avec des outils déjà mis en mouvement dans ton propre contexte.
À l'issue de la formation, tu seras capable de...
Créer des propositions qui invitent à explorer et exprimer différents états émotionnels.
Utiliser les qualités du mouvement comme outils d'exploration.
Mobiliser l'imaginaire, les images, les mots et la gestuelle du quotidien pour stimuler l'expression.
Observer le mouvement avec davantage de finesse.
Adapter ces outils à ton propre univers pédagogique ou artistique.
Les Modules de La Danse des Émotions
module 1 - 2h
Fondation
Session individuelle en direct : Dans ce Module, tu me feras vivre une séance dansée, telle que tu la proposes ou aimerais proposer (avec les ajustements nécessaires au format individuel et en ligne). À partir de cette expérience, nous prendrons un temps d'échange puis établirons ton intention pour ces espaces. Tes réflexions et mes commentaires constitueront les fondements de ton parcours.
module 2 - 2h
Comment fonctionne le mouvement
Session individuelle en direct : Nous explorerons les théories du mouvement de Rudolf Laban afin de mieux comprendre comment différentes qualités de mouvement influencent le ressenti et l’expressivité.
Tu apprendras à expérimenter ces qualités dans ton propre corps ce qui te permettra de les utiliser comme outils pour faire émerger ou transformer différents états émotionnels.
module 3 - 2h
Émotions, expression humaine
et harmonie
Session individuelle en direct : Dans cette session, nous nous demanderons si nous ressentons tou(te)s la même chose en dansant une même qualité de mouvement et ce qui, dans notre histoire, notre personnalité ou notre imaginaire, colore notre expérience.
Tu apprendras à accueillir un état émotionnel, à l'exprimer dans le corps, puis à le transformer par le mouvement.
Nous explorerons comment les qualités de mouvement, l'organisation du torse et l'espace participent à la construction de l'expression humaine.
Enfin, nous découvrirons la vision de Rudolf Laban sur l'harmonie : non pas comme la recherche d'un état idéal, mais comme la capacité à circuler entre différents états, contrastes et possibilités de mouvement.
module 4 - 2×1h30
Comment fait-on danser les émotions ?
2 Sessions individuelles en direct : Tu découvriras des outils créatifs pour encourager tes participants à explorer différents états émotionnels, les exprimer à travers le mouvement, et les transformer en jouant avec les qualités du mouvement, l'imaginaire et la créativité.
Les images, les mots, les œuvres d'art, l’absurde, le poétique, la gestuelle du quotidien et d’autres déclencheurs deviendront autant de portes d'entrée vers une expression authentique.
module 5 - 2h30
Mise en Pratique
Session individuelle en direct : Tu me feras vivre une séance dansée intégrant les outils explorés au fil de la formation, ainsi que tes propres idées.
À travers un retour détaillé, je t'aiderai à affiner ta posture et à gagner en confiance dans l'animation de tes futurs ateliers.
Les composantes de « La Danse des Émotions»
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Manuel de Formation
Tu recevras un manuel complet avant que le Module 1 ne commence ainsi que des ressources pédagogiques, tout au long de la formation.
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5 Modules
Au fil des 5 modules, tu exploreras les liens entre mouvement, émotions et expression humaine, et apprendras à utiliser les qualités du mouvement comme outils d'exploration et d'expression.
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6 Sessions Individuelles
Nous nous retrouverons en ligne tout au long de la formation pour alterner expérimentation corporelle, apports théoriques, réflexion pédagogique et mise en pratique.
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Un accompagnement personnalisé
Tu bénéficieras d'un suivi individuel adapté à ton univers, à ta pratique et à tes projets, avec des retours précis pour t'aider à intégrer les outils explorés dans tes propres espaces dansés.
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Boîte à Outils créative
Tu découvriras de nombreuses portes d'entrée vers l'expression émotionnelle : images, mots, textes, œuvres d'art, imaginaire, absurdité, gestuelle du quotidien, qualités du mouvement et bien d'autres déclencheurs créatifs.
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Des playlists pour l'expressivité
Je partagerai avec toi une sélection de playlists pensées pour stimuler l'imaginaire et ouvrir de nouvelles possibilités d'expression.
Une approche qui nourrit aussi ta propre pratique corporelle
La Danse des Émotions n'est pas uniquement une formation à la transmission.
Les outils explorés peuvent également nourrir ta propre manière de bouger, de créer et d'entrer en relation.
En expérimentant les qualités du mouvement dans ton propre corps, tu développeras une perception plus fine de tes habitudes, de tes possibilités et de ta manière singulière d'être en mouvement.
Ce que cette approche peut ouvrir
Il ne s'agit pas de trouver la bonne manière de bouger.
Il s'agit de découvrir qu'il existe toujours plusieurs manières de faire, de ressentir, de répondre et d'entrer en relation.
La Danse des Émotions t'invite à élargir cette palette — pour toi-même et pour les personnes que tu accompagnes.
Informations pratiques
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Format
Formation individuelle en ligne sur Zoom.
Toutes nos sessions en direct sont enregistrées et restent accessibles sans limite de durée.
Tu pourras ainsi revenir sur les explorations corporelles, les apports théoriques et les échanges aussi souvent que tu le souhaites, pendant la formation comme bien après, au fil de l’évolution de ta pratique.
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Durée
11h30 d'accompagnement personnalisé
Réparties sur 6 sessions individuelles.
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Quand ?
Il n'y a pas de dates fixes : puisque la formation est individuelle, nous choisirons ensemble les dates et horaires qui nous conviennent le mieux.
Cette flexibilité te permet d'avancer à ton rythme et d'adapter le parcours à ton quotidien et à ta pratique.
11h30 d'accompagnement individuel
470€
Manuel de formation · 5 modules · 6 sessions individuelles · ressources pédagogiques · playlists · enregistrements accessibles sans limite de durée
FAQ
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La formation s’adresse aux enseignant·es de danse, artistes du mouvement, animateur·ices d’espaces dansés et à toute personne qui souhaite développer des séances et y utiliser le mouvement comme outil d’expression émotionnelle et d’exploration humaine.
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Oui. Tu n’as pas besoin d’être danseur·se professionnel·le ni d’avoir une formation technique en danse pour participer.
La formation ne porte pas sur l’apprentissage d’une technique de danse, mais sur l’exploration du mouvement, de ses qualités et de son potentiel d’expression.
Ce qui compte avant tout, c’est ta curiosité pour le mouvement et ton envie d’explorer comment il peut devenir un langage à part entière.
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Oui. La formation est conçue pour nourrir ces deux dimensions.
Les outils que nous explorerons pourront enrichir ta manière de créer et de transmettre, mais aussi ta propre expérience du mouvement en tant que danseur·se ou praticien·ne du mouvement.
Tu expérimenteras les propositions dans ton propre corps avant d’apprendre à les transmettre, afin de développer une compréhension à la fois personnelle, corporelle et pédagogique des outils proposés.
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Oui. La formation est individuelle et son contenu sera exploré en dialogue avec ton univers, ton expérience et tes projets.
Les outils proposés constituent une base que nous chercherons ensemble à traduire dans ta propre pratique, qu’elle soit pédagogique, artistique ou liée à l’animation d’espaces dansés.
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Oui. L’alternance entre expérimentation corporelle, apports théoriques, réflexion pédagogique et mise en pratique est au cœur de la formation.
Tu expérimenteras les outils dans ton propre corps, puis nous réfléchirons ensemble à la manière dont tu peux les transformer en propositions concrètes pour les personnes que tu accompagnes.
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Les deux formations s’appuient sur le mouvement comme outil d’exploration et d’expression, mais elles abordent des territoires différents.
La Danse de la Matrescence se concentre sur l’expérience de la maternité et sur la manière dont le mouvement peut accompagner les transformations physiques, émotionnelles et identitaires liées au devenir mère.
La Danse des Émotions explore plus largement les liens entre mouvement, émotions et expression humaine. Elle s’adresse aux professionnel·les du mouvement qui souhaitent enrichir leur pratique avec des outils créatifs permettant d’explorer et de faire danser les émotions.
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Non. La formation n’est ni une formation en psychothérapie ni une formation en art-thérapie, et elle n’a pas vocation à être appliquée dans un cadre clinique.
L’Analyse du Mouvement de Rudolf Laban (LMA) a notamment contribué aux fondements théoriques de la danse-thérapie et a profondément influencé les approches thérapeutiques par le mouvement. Dans La Danse des Émotions, nous nous appuyons sur certains de ces principes pour explorer les liens entre mouvement, expression et expérience émotionnelle.
La formation explore le mouvement comme espace d’expression, d’exploration et de créativité, dans un contexte pédagogique et artistique.
L’objectif est de développer ta capacité à créer des propositions qui permettent aux personnes d’explorer différentes qualités de mouvement, d’élargir leur palette expressive et de découvrir de nouvelles possibilités d’être en mouvement.